Излишний вес

В норме жир составляет от 10 до 20% веса взрослого мужчины и около 25% веса взрослой женщины. Превышение этих цифр означает появление вредных для здоровья излишков жира и увеличивает развитие таких болезней, как диабет, повышенное кровяное давление и артрит. Большинство людей достигают своего оптимального веса к 13—19 годам и затем с возрастом понемногу прибавляют в весе, достигая максимума к 50 годам. Внимательно ознакомьтесь с этой схемой, если вы весите больше, чем должны при вашем росте, или если у вас складка кожи на животе толщиной более 5 см. Увеличение веса, как правило, обусловлено просто большим потреблением пищи, чем вам нужно, и может быть исправлено при помощи сбалансированной менее калорийной диеты. но иногда по медицинским показаниям вес необходимо увеличить.

У вас излишний вес на протяжении большей части жизни?





© 2016—2017 MC6
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением.
При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.